Y yo ahora, después de lo que se, por lo experimentado en mi y en personas a las que acompaño, os aseguro que ya no me planteo ningún cambio sólido y profundo, ninguna meta, objetivo o propósito sin la ayuda de la herramienta más esencial, que no es otra que el autoconocimiento.
Porque la cuestión no es que le sirva únicamente a una persona que se quiere reinventar, sino que gracias a ella, una persona se acerca más a su bienestar y a su paz interior, porque lo que consigue es una mejor y más efectiva gestión de sí mismo/a a través de la identificación, conocimiento y control de sus emociones y por tanto, de sus comportamientos.
“No, pero si yo me conozco muchísimo. Si he hecho varios talleres en el trabajo y me he leído unos cuantos libros de autoayuda. Si todo esto del autoconocimiento está muy bien y yo la teoría me la se fenomenal, pero la realidad es otra y no tengo ni idea ni de cómo reaccionar, ni qué decisión tomar ni qué camino elegir”
Entonces, me vas a perdonar, y desde el cariño te diré, que la teoría sobre autoconocimiento de poco te sirve si no la pones en práctica.
Y es que, #ComoYoLoVeo y lo he experimentado, el autoconocimiento es muchísimo más complejo de lo que parece a simple vista.
De hecho, siempre digo que después de más de 20 años explorándome, sigo sintiendo que estoy en fase inicial e incluso a veces, tengo la sensación de retroceder porque la vida no deja de sorprenderme con situaciones que a veces se me van de las manos.
Ser honesto con uno mismo/a es en mi opinión, el primer gran paso al admitir que se trata de un camino nada fácil, lleno de baches, dificultades, retos y pruebas con las que te vas a tener que enfrentar para seguir avanzando.
Cuando has tomado la decisión de reinventarte, suele ocurrir que lo único que tienes claro es que ya no quieres más de lo mismo, pero no tienes nada claro por dónde tirar, ni qué decisiones tomar. Te asusta dar el salto, la incertidumbre se apodera de ti, tienes dudas constantes y te planteas si esa decisión es la correcta, pero todo te vuelve a llevar a lo mismo, a esa necesidad de realizar un cambio.
Entonces, ¿de qué forma te puede ayudar un proceso de autoconocimiento y por qué va a ser el mejor paso que puedes dar en este momento? ¿para qué te puede ayudar hacer un proceso de autoconocimiento?
- Para poder responder sin titubeos ni dudas a la pregunta más difícil. ¿Quién eres sin decirme tu nombre ni tu título ni tu cargo?
- Para reconectar contigo, con tu esencia, con lo que es propio y natural en ti, con lo que de verdad te gusta, con tus pasiones para diferenciar lo que es tuyo o la consecuencia de la influencia o las expectativas de otros.
- Para aprender a observarte sin juzgarte. Desde esa observación objetiva vas a poder localizar patrones de comportamiento, conductas y emociones desadaptativas, pensamientos nocivos y mapas de creencias limitantes.
- Para tomar decisiones. Después de identificar todo ello, tendrás la información suficiente para saber qué es lo que te está frenando y obstaculizando tu propio avance, y desde ahí, hacer los cambios necesarios para mejorar tu vida.
- Para gestionar mejor tus emociones. Ser capaz de saber cómo sentimos, cómo reaccionamos, cuáles son los estímulos que despiertan o desordenan nuestro sistema emocional, poder autorregularnos, nos ofrece una sensación de control y de poder sobre nosotros casi mágica. Desde ahí, mejora tanto nuestro concepto como nuestra autoestima.
- Para romper bloqueos. A medida que nos vamos conociendo, que vamos explorando en nuestros mecanismos internos, dominando nuestra programación, también somos más capaces de acceder a lo que nos bloquea y a encontrar las claves para abrir esas puertas blindadas interiores de nuestra psique.
- Para ser más creativos. Como consecuencia al desbloqueo, la creatividad reaparece, facilitándonos y ampliando nuestro abanico de opciones.
- Para ganar seguridad y confianza. Algo básico y fundamental para cualquier persona y más en esta fase de reinvención profesional o personal.
- Para encontrar su o sus caminos. La exploración interior nos lleva siempre a un descubrimiento exterior, a ver lo que permanecía oculto a pesar de estar allí siempre.
- Para trabajar nuestra marca personal. Cuando descubres quién eres, los pilares de la marca personal florecen por sí mismos: la autenticidad no se busca, se encuentra.
¿Te animas a sumarte al reto del autoconocimiento que iniciaré mañana y que tendrá continuidad todos los miércoles?
Voy a ayudarte con preguntas que te plantearé en post, que yo misma responderé y que te ofreceré para que profundices, a través de ellas en ti mismo.
Ya sabes, nueva sección que podrás seguir con este hashtag #PreguntasDeAutoconocimiento para #MarcarEnamorando desde la autenticidad. Cada miércoles.
De todos modos, como siempre, ya sabes, yo siempre estaré para ti si lo necesitas #TeEscucho #SiQuieroReinventarme
#ReinvenciónProfesional #Reinventarse #OrientaciónProfesional #CrisisDeLos40 #DesarrolloPersonal
Además de Linkedin, puedes seguirme también a través de los contenidos que publico en el blog de mi web: www.cambiarmividaalos40.com
De mi cuenta de Instagram: @maytecoachlaboral
De mi cuenta de Facebook y canal de Youtube: Cambiar mi vida a los 40