Taller de introducción al mindfulness

Conoce los fundamentos del mindfulness para reducir el estrés y potenciar tu bienestar

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Se trata de un taller con una parte formativa y una parte práctica donde se realizarán varias meditaciones guiadas (práctica formal e informal de mindfulness).

Tiene una hora de duración (también se puede adaptar a 2 horas) para grupos no superiores de 20 personas.

Se puede llevar a cabo de forma online o de forma presencial.

 

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Aparte de mis servicios de coaching ejecutivo en Madrid, tengo otros servicios para particulares, para empresas y cursos y talleres para grupos.