Redefine tus competencias y alcanza la excelencia en tu rol de liderazgo
La velocidad a la que va todo, las prisas, las obligaciones, nos llevan a situaciones en las que no siempre es fácil mantener la calma y acabamos totalmente estresados.
El estrés laboral es un tipo de estrés producido en un entorno en concreto, y provoca consecuencias, no sólo de salud del empleado, sino también de disminución de la productividad, ambiente irritable, etc.
En este taller de gestión de estrés laboral, se utilizan herramientas del coaching, inteligencia emocional, yoga, mindfulness y risoterapia. Tienen como objetivo ofrecer a los participantes, un buen abanico de variados recursos para que cada uno elija el que mejor se adapta a su personalidad o a una situación determinada.
Se parte de la base de que no todas las herramientas deben encajar, a priori, con todas las personas, y se pretende integrar con esta oferta al máximo de participantes.
El programa consiste en 4 sesiones de 2 horas de duración, aunque también se pueden contratar las sesiones por separado, ya que el contenido es independiente. Se recomienda que los grupos no excedan de 15 personas, para que sea más efectivo.
En la primera reunión, llevaremos a cabo una entrevista personal para identificar de forma precisa tus necesidades, el ámbito en el que deseas trabajar y las expectativas que tienes respecto al proceso de coaching. Con esta información, diseñaremos un plan de acción personalizado y definiremos los objetivos específicos que guiarán las siguientes sesiones.
Aparte de mis servicios de coaching ejecutivo en Madrid, tengo otros servicios para particulares, para empresas y cursos y talleres para grupos.
